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Tous les conseils des Saint-Maximinois

Quand la température monte, voir nos animaux couverts de leur fourrure a de quoi nous donner envie de leur venir en aide, pour surmonter cette épreuve ! En premier lieu rassurez-vous, inutile de vous inquiéter dés que la température dépasse 25°C … Nos animaux ne sont pas totalement démunis face à la chaleur. Comme nous, leur corps dispose naturellement d'un système pour réguler sa température et ce de manière complètement autonome et spontanée. Quoi que l'on fasse, c'est ce système qui assure l'essentiel du boulot ! Cependant, il y a bien quelques trucs à faire et à ne pas faire pour soutenir nos animaux et favoriser la régulation de leur température corporelle … S'assurer qu'il puisse se reposer Aussi fiable qu'il soit, ce processus requiert de l’énergie, d'où le fait que votre compagnon puisse vous sembler au bout du rouleau, durant les heures les plus chaudes de la journée. En effet, il est important qu'il ait la possibilité de se reposer, aux moments où il en ressent le besoin. Pour cela, faire en sorte qu'il ait accès à un endroit ombré, aéré, au calme - à distance des enfants - et si possible au frais. Votre animal finira le travail si besoin, avec une bonne sieste ! Pour être certain de lui réserver un endroit où il se sente bien, vous pouvez tout simplement observer là ou il va de lui même pour se reposer et faire en sorte qu'il puisse y être au calme et le moins possible sollicité. Enfin, évitez les grand footing avec votre compagnon, tant que la température reste élevée. Favoriser une bonne hydratation J'imagine qu'il est superflu de rappeler qu'un accès à de l'eau fraîche - mais pas glacée ! - et changée plusieurs fois par jour est le bienvenu... MAIS la quantité d'eau consommée n'est pas le seul facteur important pour une hydratation profonde et durable, en effet la qualité de l'eau y joue également un rôle essentiel. Notamment son contenu en minéraux biodisponibles, c'est à dire assimilables par les intestins des animaux - la fixation de l'eau dans le corps est dépendante de son contenu en minéraux, et un élément minéral n'est assimilable que sous certaines de ses formes par l'organisme animal -. Cette forme de minéraux se trouve par exemple en quantité dans les végétaux … Voici une astuce pour enrichir facilement l'eau de votre animal en minéraux : il suffit d’écraser quelques rondelles de concombres au fond de sa gamelle remplie d'eau afin que le jus du concombre fraichement extrait et chargé en minéraux biodisponibles s'y mélange ! Pratiqué régulièrement, ce geste aussi anodin qu'il puisse paraître, multipliera l'hydratation de votre compagnon. L'alimentation est également importante pour une hydratation de qualité. En effet, lui fournir des aliments les plus frais et crus possibles y sera grandement favorable car ils sont riches en eau et en minéraux assimilables. Pour les animaux n'ayant connu que les croquettes depuis le lait maternel, une période de découverte sera nécessaire, il s'agira de leur faire tester différents aliments frais parmi les produits animaux, les fruits et les légumes, pour découvrir leurs préférences et les suivre. D'autre part, sur le long terme les aliments frais auront bien d'autres répercussions bénéfiques sur la santé de votre compagnon et sur son bien-être global ! L'aider à se rafraichir Si votre animal apprécie cela, une séance de brossage renouvelée régulièrement facilitera l'élimination des poils morts et saletés accumulées, de manière à rendre son pelage plus aéré et confortable. Lui proposer - et non lui imposer - de mouiller son poil aux heures les plus chaudes, en l'arrosant légèrement avec le tuyaux du jardin ou la douche, en commençant par les pattes afin de l'habituer à la température de l'eau. Les chats seront certainement moins réceptifs à cette proposition, comme certains chiens peut-être, dans ce cas inutile d'insister ou de se bagarrer avec pour le mouiller à tout prix car le stress engendré nous éloignerait du but initial … Faites lui confiance et réessayez de temps en temps, il se laissera faire lorsqu'il en aura besoin. Faire des balades au bord de l'eau Nos aimables amis les chats étant assez indépendants à ce niveau, ils sont moins concernés par cette activité que les chiens ! Une balade en bord de mer, de lac ou de rivière sera un moment agréable pour toute la famille et l'occasion pour votre fidèle compagnon de se jeter à l'eau pour un bain rafraichissant, si l'envie le prend ! Bien entendu, il est préférable d’éviter les heures les plus chaudes et à défaut veiller à emporter sa gamelle d'eau et lui réserver une place à l'ombre une fois sur place. Agréable été à tous ! Léa Montéro

Que l’on cherche un premier emploi à la fin de ses études ou bien suite à un licenciement, les conséquences psychologiques liées à une période de non emploi sont nombreuses: perte de confiance en soi, perte d’estime de soi, stigmatisation, culpabilité, sentiment d’inutilité, isolement social, solitude… Ces quali¬ficatifs reflètent la spirale négative dans laquelle nous pouvons nous trouver sans voir la lumière au bout du tunnel. Les solutions pour sortir de cet engrenage négatif et se positionner dans une dynamique constructive ne vous sautent pas aux yeux ? Pourtant elles existent ! Etre au chômage ne doit pas forcément être considéré comme un échec, au contraire, cette période peut vous permettre de faire le point sur votre vie professionnelle et personnelle. Un nouveau départ pour vos projets futurs, l’occasion de changer d’air et de se concentrer sur ce que vous voulez vraiment.  Premier point, ne restez pas seul(e) face à votre ordinateur, à broyer du noir du matin au soir… Sortez ! Rencontrez de nouvelles personnes, quittez votre zone de confort pour partir à la découverte de ce qui vous entoure. Le sentiment de solitude est l’un des ressentis dominant chez les personnes sans emploi, l’impression d’être mis(e) à l’écart de la société, d’être inutile… Comment faire ?  Intégrez des réseaux dans les alentours de votre domicile. Cela peut être des réseaux professionnels, tels que : - Communauté des Acteurs du changement qui se réunit le soir, tous les trimestres à Toulon sous la forme « d’apéro-réseaux » participatifs, - Les petits déjeuner de Bureau Vallée à Saint Maximin tous les premiers jeudis du mois regroupant des professionnels de tous les secteurs.  - Le réseau des thérapeutes et professionnels de la santé et du bien-être de Saint-Maximin qui se réunit au déjeuner une fois par mois à Charade Grignot’à jeux.  - D’autres réseaux et associations organisent régulièrement des After Work et des Happy Hours : Provence Economie ou le BNI (Réseau des chefs d’entreprises Saint Maximinois), l’UPV (Union Patronale du Var), SAFI CoWorking ou encore, la Mission Locale de Saint Maximin et de Brignoles.  Vous pouvez aussi intégrer un réseau consacré à vos loisirs (groupes locaux du site internet « OVS : On Va Sortir »). Les réseaux sociaux regorgent de groupes en tous genres qui rassemblent des personnes partageant vos centres d’intérêt. Par exemple sur Facebook : Les groupes  - « Rézotages » actif dans le domaine de la santé et du bien-être.  -    « *** Evénements *** Mise en relation & partenariat » met en relation les personnes autour d’évènements.  -    « St MAXIMIN - Fais bouger ta rue ! » qui regroupe les commerçants et résidents de chaque ville.  -    Colibris pays de st maximin 83 pour tout ce qui tourne autour de l’environnement, de l’énergie, de la santé et de l’éducation.  -    Le café Le Cercle Philarmonique de Saint Maximin accueille de nombreuses conférences, lectures, etc. Pour lutter contre les sentiments d’inutilité et de dévalorisation, soyez actifs dans le domaine associatif ! Cette période de chômage vous permet d’avoir du temps à consacrer à ce que vous aimez faire. L’idéal est de faire du bénévolat dans vos domaines de compétences, cela permet d’entretenir vos savoirs faires mais également de nouer de nouveaux contacts, et pourquoi pas de rencontrer votre futur employeur ! De nombreuses associations recherchent en permanence des bénévoles : -    Le Centre Social et Culturel Martin Bidouré pour du soutien scolaire niveaux primaire et collège. -    La Courtoise Ressourcerie pour du bricolage, réparation, relooking d’objets et de meubles. Vous pouvez aussi participer à des salons, des rencontres-débats, conférences sur des thèmes qui vous intéressent. Si vous vous sentez isolé(e), échangez avec des personnes qui sont dans une situation similaire à la vôtre. L’association Activ’Action (antenne à Saint Maximin chez SAFI France) propose une ribambelle d’ateliers gratuits qui reboosteront votre motivation et vous permettront de rencontrer des personnes dans votre situation qui deviendront peut-être vos futurs collaborateurs. Si vous n’osez pas, vous avez également la possibilité de suivre des MOOCs, ces formations gratuites en ligne sont accessibles à tous, et les participants ont souvent la possibilité d’échanger entre eux via des forums. Les thématiques sont multiples et vous trouverez forcément votre bonheur parmi toutes les sessions proposées. Enfin et surtout, entourez-vous de personnes compétentes pour vous accompagner vers le retour à l’emploi ou à l’émergence d’un nouveau projet professionnel. Des associations spécialisées dans ces domaines existent, par exemple SNC (Solidarités Nouvelles Face au Chômage) accompagne individuellement les chercheurs d’emploi dans leurs démarches quotidiennes. Si votre objectif est de créer votre propre structure mais que vous ne savez pas très bien comment vous y prendre, tournez-vous vers l’Accélérateur Social ou TVT Innovation à Toulon ou encore SAFI CoWorking à Saint Maximin. Ces organismes au service des entrepreneurs dans le numérique, la santé, le social ou l’environnement, proposent différents programmes d’accompagnement ainsi que de nombreux outils. Ils vous permettront aussi de rencontrer des personnes ressources pour vous aider réaliser tous vos projets !  Liens utiles cités dans cet article : - L’UPV: http://www.upv.org/ - La Communauté des Acteurs du Changement : http://www.lacantine-toulon.org/Agenda/Rencontres-des-communautes/La-Communaute-des-Acteurs-Du-changement - OVS – On Va Sortir : http://www.onvasortir.com/ - Site de l’association Activ’Action : http://www.activaction.org/ - Pour trouver des Formations en ligne - MOOCS : www.mooc-francophone.com - Le Centre Social Martin Bidouré : http://csc-maximin.com/ - La Courtoise - Ressourcerie : http://lacourtoiseressourcerie.com/ - L’association Solidarités Nouvelles face au Chômage : http://snc.asso.fr/ - L’association Accélérateur Social : http://www.accelerateur-social.org/ - L’espace SAFI CoWorking : http://www.associationsafi.org/  

La papeterie créative, communément appelé loisirs créatifs, s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes. Elle réunit et transforme un panel de produits liés à la papeterie : papier tout support, enveloppes, rubans adhésifs, colle, ciseaux, peinture, perforateur, rogneuse … Deux nouvelles applications font leur entrée remarquée dans le monde de la papeterie créative avec leur potentiel ultra décoratif et leur facilité d'utilisation : masking tape et decopatch. Le masking tape est un ruban adhésif coloré et/ou à motifs, repositionnable, qui se découpe sans ciseaux er sur lequel on peut écrire au feutre ou au stylo. Il est utilisé pour décorer mur, meubles et objets. En fait, c'est le même principe que le ruban adhésif de protection que l'on utilise pour la peinture mais dans un style beaucoup plus déco puisque le masking tape se pare de jolies couleurs et de motifs originaux.  C'est désormais l'accessoire incontournable des amateurs de déco originale et home made.Vous pouvez créer des rayures sur vos murs, ajouter une bande de couleur à uun meuble un peu triste, créer un quadrillage sur un chaise ou écrire des messages sur les placards. Le masking tape peut être associé avec le decopatch, technique qui permet de décorer meubles et objets en les recouvrant de papier décoratif. Il s'utilise avec du vernis colle et des feuilles de papier assez fines qui ne se déchirent pas quand on les colle et dont la couleur ne détient pas. Le rendu ressemble à une surface peinte. Il s'adapte aussi bien sur du carton, du bois, du métal et du tissu. On peut également customiser des bijoux. Afin de faciliter vos créations et stimuler votre inspiration, BUREAU VALLEE propose un atelier de démonstration le mercredi 30 mars 2016 de 14 à 18 heures.

Comment condenser le nombre de télécommandes ? Les appareils Hi-Fi, vidéo et Home-cinéma possèdent tous une télécommande. La multiplication des appareils transforme vite la table de salon en catalogue de télécommandes. Heureusement, il existe des solutions simples, économiques et performantes : les télécommandes universelles. Les télécommandes programmables proposent des fonctions avancées, l'écran tactile ou la gestion des commandes par activité. Exemple : Lors du passage national des chaînes de télévision haute définition  en Avril 2016 vous allez être obligé de rajouter un décodeur TNTHD, donc « encore une télécommande » Pensez à la télécommande UNIVERSELLE !!! Comment ne plus avoir le matériel Audio/Vidéo au milieu du salon ? Les reports infrarouges nous permettent de cacher les équipements Audio/Vidéo tout en gardant le contrôle de ceux-ci avec votre télécommande. La possibilité de déplacer votre équipement hors de vue et d'offrir plus de possibilités d'aménagement à votre séjour. Une installation simple et rapide à mettre en place sans aucune modification sur votre équipement existant. Pour qui et quoi ? Qui Pour (WAF) ‘’Wife Acceptance Factor’’** Source Wikipedia **En français, cela peut se traduire, dans le contexte qui nous intéresse, par le taux de compatibilité féminine d'un produit high-tech donné. Car il faut bien l'admettre, les hommes ont une fâcheuse tendance, lorsqu'il s'agit de technologie, à oublier l'aspect esthétique ou pratique d'un appareil. Quoi Pour éviter un ramassis de poussière, l’encombrement, l’impact visuel.

Le lavage auto sans eau, efficace ou pas ? Comment ça marche ?   Laver sa voiture sans un seul litre d'eau... cela pourrait tenir du miracle. Et pourtant c'est possible ! Pour preuve, les professionnels ne voient que par cette solution, et les centres de lavage se développent à grande vitesse. Alors ces produits sont-ils faciles à utiliser et efficaces? Laver sa voiture est une tâche souvent vécue comme une corvée. Nombre d’automobilistes se tournent donc vers les rouleaux ou les nettoyeurs haute pression des stations-service. C’est rapide, mais  le rendu final n’est pas irréprochable (traces d’eau, zones mal nettoyées...) sans parler des éventuelles rayures sur la peinture. Et comment faire si on veut un meilleur résultat et sans rayer la carrosserie ?  Une autre solution est de laver soi-même son véhicule, à la main, mais encore faut-il en avoir le temps les moyens matériels (tuyau d’arrosage, un endroit privé pour le lavage, etc.), puisque le faire sur la voie publique est interdit   Outre l’aspect pratique et matériel, il y a aussi les préoccupations écologiques. Le procédé classique consomme de 50 à 350 litres d’eau, le rouleau étant le plus gourmand. En comparaison, il faudra moins de 500ml de produit  pour nettoyer complètement un véhicule sans eau. Efficace ?   Pour beaucoup, ces produits ressemblent à de la poudre aux yeux. Évidemment, sur un SUV recouvert de boue, ils ne feront pas de miracles. Toutefois, on peut facilement constater, sur des véhicules non lavés depuis plusieurs mois, que le lavage sans eau a une réelle efficacité.   La plupart des produits utilisés par les professionnels du nettoyage auto sont biodégradables. Ils remplissent leur mission principale : nettoyer la voiture. Mais ce n’est pas tout, en plus de laver, ces produits contiennent une cire qui apporte un effet brillant à la peinture et la protège. Ainsi, le second lavage est-il plus facile, la crasse accrochant moins à la peinture.  Votre voiture est ainsi mieux lavée et pour plusieurs semaines. Comment ça marche ?   Le shampoing lustrant utilisé permet de nettoyer la carrosserie sale d’un véhicule sans eau et sans la rayer. Après vaporisation du produit sur la carrosserie, des détergents et des agents mouillants créent une émulsion qui enrobe chaque molécule de salissures. Une substance filmogène forme un voile de protection qui permet d'enlever la salissure sans contact avec la carrosserie. La dernière étape consiste à lustrer le film de protection avec un chiffon propre : Le rendu est d'un brillant exceptionnel et la peinture est protégée. De plus, il n'y a aucun besoin d'eau donc aucun rejet polluant dans les eaux usées, ce qui aide à préserver l’environnement.

Quel avantage, me direz-vous ? Pas de ponçage, donc pas de poussière. Pas de gouttelettes de peinture éparpillées sur votre sol, pas d’odeur. Il suffit simplement de bien nettoyer et dégraisser la surface avant la pose. Les tendances d’hier n’étant pas celles d’aujourd’hui, pour moderniser, customiser un meuble passé de mode oublié dans un coin de votre maison, c’est très facile, il suffit d’un brin d’imagination et d’une pincé de fantaisie. C’est avec du film vinyle coulé conformable 3D, que vous pourrez épouser parfaitement les différentes formes de la surface de votre meuble. Sa large gamme de couleurs existantes avec une finition aspect mat, brillant ou métallisé, vous permettra de trouver le coloris le mieux adapté à votre intérieur. Il existe d’autres films en vinyle coulé avec des effets très sympas et parfois même bluffant tels que le pailleté, l’effet carbone, cuir ou alu brossé. Une couleur différente sur chaque porte, une bande horizontale en continu, de porte en porte, sur la façade de votre cuisine, et fini l’effet « rustique » de votre mobilier. Les possibilités sont infinies, les supports aussi. Vous avez ce visuel bien précis en tête ou sur un fichier image dans votre ordinateur ? Qu’à cela ne tienne, il suffit de le faire imprimer sur du vinyle coulé prévu à cet effet, et le tour est joué. Vous ferez de votre ancien meuble une pièce unique et tendance. Enfin, vous pouvez jouer avec les poignées, (accessoire non négligeable dans le relooking) en les changeant, cela donnera un coup de pep’s à la décoration. Il est important de bien soigner les finitions.

... et pourquoi pas préparer la fête des mères et celle des pères Le loisir créatif fait appel à la créativité et à l'expression personnelle pour la fabrication artisanale d'objets. Les loisirs créatifs mettent en œuvre des matériaux très divers et de nombreuses techniques. Parmi les loisirs créatifs, on trouve toute une série d'activités basées sur la découpe, le pliage et le collage de papier ou de cartons. En utilisant la technique du modelage vous réaliserez de nombreux objets pour la décoration ou la création de bijoux. La pâte Fimo vous connaissez ? La pâte Fimo reste le loisir créatif le plus accessible pour les enfants, sa texture identique à la pâte à modeler permet aux enfants de créer et reproduire des formes simples. La pâte Fimo est en réalité une pâte polymère, c’est-à-dire une pâte à base de plastique. La différence avec une pâte à modeler classique est que celle-ci durcit au four ménager. Passons à la pratique ! Comme une pâte à modeler classique, il faut ramollir la pâte pour qu’elle soit facile à travailler. Il suffit pour cela de la malaxer longtemps dans vos mains pour la réchauffer ou d’utiliser la machine à pâte. En passant plusieurs fois votre pâte entre les rouleaux de la machine votre pâte va progressivement se ramollir. Vous trouverez sur l’emballage toutes les instructions pour la cuisson (temps à ne pas dépasser et température). En général, la cuisson est de 20 à 30 min dans un four préchauffé à 130°. La durée dépend surtout de la taille de la pièce, plus elle est épaisse, plus la cuisson sera longue. Vous pourrez après la cuisson donner plusieurs aspects à votre pâte: brut, poli ou verni. Une multitude d'utilisations On peut presque tout créer avec la pâte polymère, toutefois l’avantage de ce loisir créatif est qu’il permet d’avoir une grande précision dans la réalisation, c’est pourquoi on l’utilise surtout pour confectionner de petits objets très détaillés. Idéal donc pour la création de bijoux fantaisies(perles, pendentifs, cabochons), la décoration (couverts,bougeoirs, cadres photo, miroirs, objets décoratifs) et initier les enfants aux loisirs créatifs (cadeaux pour maman et papa, figurines pour jouer, objets pour décorer sa chambre).